Paradygmat: Self Care Therapy App
Paradym: Self Care Therapy App to aplikacja i program do dbania o samopoczucie emocjonalne, zaprojektowane w celu umocnienia użytkowników w przełamywaniu negatywnych wzorców, budowaniu odporności i rozumieniu swoich emocji. Wspierane nauką o emocjach, Paradym pomaga użytkownikom radzić sobie ze stresem, lękiem i przytłoczeniem za pomocą prowadzonych ćwiczeń i refleksji. Dzięki skupieniu na spersonalizowanych doświadczeniach, aplikacja pozwala użytkownikom otrzymać unikalną tożsamość emocjonalną, umożliwiając im zmianę negatywnych wzorców w sposób, który dla nich działa.
Proces Paradymu opiera się na najnowszych badaniach dotyczących regulacji emocji i kompetencji, a także wykorzystuje podejścia psychologiczne oparte na dowodach naukowych. Opracowany przez ekspertów ds. zdrowia psychicznego z renomowanych instytucji, takich jak Harvard i UCL, Paradym wykracza poza podstawową medytację i uważność, oferując trwałe, prowadzone i naukowo poparte interwencje w zakresie samopoczucia emocjonalnego.
W aplikacji znajdują się oryginalne treści pisemne, dźwiękowe i wideo, dostępne wyłącznie w Paradym, zapewniające spersonalizowane wsparcie i narzędzia, które pomagają użytkownikom przełamywać negatywne wzorce i rozpoznawać swoje unikalne wzorce emocjonalne. Program oferuje również prowadzone ćwiczenia i codzienne refleksje, które można wykonać w zaledwie 10 minut, oraz wspierającą społeczność online, w której użytkownicy mogą dzielić się swoimi osobistymi doświadczeniami.
Dołącz do ruchu Paradym już dziś i odkryj swoje lepsze ja, pobierając aplikację.
